SARS a la feina i a casa: seguiu les normes de cortesia i tractament

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 00:10

Una persona moderna no ha de pensar en la col·locació de signes de puntuació a la frase "no es pot perdonar", el seu principal problema és posar correctament una coma en les paraules "estar malalt, no es pot treballar"

Per descomptat, és millor estar malalt a casa sota una manta, però quants es poden permetre aquest luxe? El ritme de la nostra vida ens fa funcionar, oblidant-nos de l’alta temperatura, el mal de coll, la tos i el malestar general. I en va, perquè la salut val més que tots els diners que es poden guanyar. Com pots fer que la teva malaltia, excusa de la tautologia, sigui el més indolor possible?

Forewarned està previst

El primer que cal recordar: sempre és millor prevenir la malaltia que curar-la. Per tant, és important preparar-se per a una possible ofensiva de l’enemic i resistir-li immediatament al moment adequat. Obteniu-vos una farmaciola d’oficina que sempre contindrà:

• vitamines. Essencial per a l'organisme per regular els processos metabòlics i mantenir la immunitat. Per no refredar-se, és especialment important la vitamina C. La resta s’ha de seleccionar en funció de l’edat i d’altres factors;

màscares mèdiques. Si tothom que us envolta esternuda i tos, no dubteu a utilitzar una màscara mèdica: tots els malalts encara us envejaran;

mitjans per prevenir els refredats i la grip. Avui en dia podeu trobar molts medicaments d’aquest tipus, per exemple, “Oscillococcinum”, que són útils per al tractament dels refredats i la grip;

• fàrmacs antipirètics: "Fervex", "Coldrex" i similars. Són capaços d’alleujar els refredats i la grip reduint la temperatura corporal elevada.

I si et poses malalt?

La immunitat del pacient es debilita i l’atac a ell prové de totes bandes: els virus existeixen i es multipliquen amb èxit en els telèfons mòbils, passamans, en aparells d’aire condicionat … Una persona amb ARVI ha de protegir-se el màxim possible del contacte amb el món exterior, això és important tant per a ell com per als altres. Fins i tot un refredat lleu pot provocar complicacions greus, què podem dir de la grip?

Si, a la feina, enteneu que esteu malalt, proveu de seguir aquestes regles:

reduir el nombre de contactes amb altres persones. En interactuar amb els companys, els poseu en risc d’infecció. Intenteu mantenir la comunicació al mínim i també utilitzeu una màscara mèdica, canviant-la cada 2 hores;

practicar la higiene personal. Cal rentar-se les mans amb més freqüència de l’habitual, sobretot si cal interactuar amb altres persones;

utilitzeu menys les coses comuns. Una trucada telefònica des d'un telèfon de "ningú" amenaça el perill d'infecció per a molts. A més, encara que en menor mesura, això s'aplica a la impressora i a altres equips d'oficina;

ventilar la sala periòdicament;

• ser tractat. Preneu medicaments antivirals: fins i tot abans d’una visita al metge, podeu comprar sense recepta mèdica a la farmàcia, cosa que us ajudarà a iniciar la lluita contra el virus a l’aparició de la malaltia - "Kagocel", "Otsillococcinum" i alguns altres.

Ens tracten a casa

Per tant, heu acabat el vostre negoci i heu tornat a casa. Aquest és el moment del tractament actiu. Assegut a casa, assegureu-vos de:

• observar el repòs al llit, intentar minimitzar l’activitat física i descansar el cos;

feu inhalacions amb olis aromàtics: tenen un efecte antisèptic i calmant;

esbandir-se el nas. No abuseu dels fàrmacs vasoconstrictors. Poden ser indispensables en una reunió important, però a casa, deixeu que el nas s’aclareixi de manera natural;

prendre medicaments antivirals;

• beure molts líquids: consells que tothom coneix des de la infància, però que no perd la seva rellevància. L’aigua és una excel·lent eina per netejar el cos i eliminar-ne totes les coses innecessàries.